Ingen viktuppgång v. 16

Hej! Jag är normalviktig 164 cm och 61-62 kg i vanliga fall. Jag är nu i vecka 16 och har inte gått upp någonting. Jag mådde ganska illa v 6-10 och åt mindre men har behållit allting. Därefter har jag mått bra och äter 5-6 mål/dag inkluderat stadig lunch, frukt och grönt, fett, kolhydrater, ganska mycket protein osv. På helgerna fikar jag och slinker ner en och annan godispåse. Jag motionerar 20-30 min varje dag med promenader eller cyklar. Är detta normalt ? Eller bör jag äta ännu mer men jag räknar på att jag ligger i energi/kcalbalans och lite över på helgerna tror jag. Ingen direkt synlig mage än. Hur har det varit för er andra? :) Varierar detta?
5 svar