knipövningar

Man kan passa på att knipa när man har sex också 😊 brukar funka bra för då kan killen känna om man kniper på rätt ställe 😆

Har man svårt att komma ihåg övningarna kan knipkulor vara en idé. Sådana med vikter som rör sig inuti kulorna är kanon. Bara att ha i en stund när man är hemma 👍👍 tycker också att mammamageappen hjälper till med knipet 👌

Känn efter när du står i duschen så känner du om du kniper på rätt ställe.

Det är skitsvårt helt enkelt. Och tråkigt men det är en annan sak. Jag fick tips om att man skulle tänka att man håller i en fis och håller sig för att kissa

På bb tipsade de att mma kunde lägga sig på rygg och börja knipa med rumpan först och sedan jobba sig framåt, så att säga. Känner du att du inte kan hitta rätt så kan din bm tipsa eller känna efter om du gör rätt.

För att hitta rätt muskler kan man prova att knipa av kisstrålen, men bara tills du hittat musklerna. Du kan också testa att knipa typ precis efter sex, låt honom ligga kvar där inne så kan han känna, det är supermysigt tycker jag.

Det finns en app som heter Tät. Den kommer från något universitet, tror det är Umeå. Där finns bra beskrivningar och övningar.

man kan lätt känna själv genom att stoppa in ett finger. Känner man att det kniper (behöver inte bli speciell stor skillnad i början eftersom man är ganska svag men man känner att det tightas till lite), så gör man rätt! Man kan även se om man känner att tappen åker uppåt, då får man nämligen till dom riktigt bra knipen där bäckenbotten samarbetar med de djupa magmusklerna.

Jag frågade min bm om hon kunde känna samtidigt som jag knep å då visade det sig att jag gjort fel så det var skönt att få hjälp😊👍