Hej! Fick nyss samtal av barnmorskan med mina provsvar. Jag är i vecka 8.. Och mina jörndepåer är låga 13 låg dom på. Men mitt HB låg på 127 så det är ju helt ok. Hur låga kan depåerna bli? Och vad "bör" dom ligga på? Hjälper det att bara äta extra hjärn som hon sa ?
Var är jag?
I Föräldrasnack så kan du fråga och besvara frågor och dela din erfarenhet med andra!
Leverpastej och blodpudding, undvik mjölkprodukter och kaffe i samband med måltid. Ät massor med c-vitamin. Jag drack flytande järn speciellt för gravida (inköpt på life) då Niferex gav förstoppning. Lycka till
det bästa är väl järnrik mat eller tabletter o frossa i Clementiner o apelsinernas värld... så kroppen har lättare att ta upp järnet!
har för mig jag låg på 16 som lägst, i järn värde o då sa miqn BM att hade jag haft 15 hade hon velat ge mig järntabletter.Så över 16 antar jag att man ska öigga på som gravid...
ah! då ska jag inte vara så orolig då :D
skrev järn först, så en felstavning längre ner i inlägget tycker jag inte är relevant Hon sa att det är aldelels för lågt med 13, men svarade inte vad man bör ligga på.
[b]Hb[/b] Varje människa har sitt eget individuella Hb-optimum, som är normalt för just henne/honom. Hemoglobinnivån (Hb) kan alltså variera något mellan olika individer men [u]kvinnor skall ha ett Hb som ligger över 120 g/L[/u] (gram / liter blod), män över 140 g/L och Hb för gravida ska ligga över 110 g/L. Ligger Hb under dessa nivåer har man [b]järnbristanemi[/b]. Ett Hb visar hemoglobinnivån i blodet men det säger ingenting om järndepåerna. Man kan ha ett bra Hb som ligger över den nivån som man bör ha men samtidigt ha för lågt järndepåvärde. [b]Järndepåerna [/b]Vid järnbrist har man för lite järn i järndepåerna för att täcka produktionen av hemoglobin För att veta hur bra järndepåer man har måste man ta ett blodprov. Man kan mäta Serum-ferritin eller Serum-järn. Om man [u]som kvinna har ett Serum-ferritin-värde under 10, eller om man som man har under 30 har man järnbrist[/u]. Varför är det så viktigt att ha bra järndepåer? Om man har för lite järn i järndepåerna ökar risken för att få järnbristanemi. Reserverna är slut. Järnbrist kan också ge symptom, som svårt trötthet och koncentrationssvårigheter till exempel. Dessa symptom är också mycket vanliga när man har järnbristanemi.
Ja, det hjälper. Följ BMs råd. Men prata med BM eller läkare om vad du bör ha. Vad jag hittat så är allt över 10 narmalt för kvinnor, men det gäller inte om man är gravid. Vad man bör ligga på då, bör du väl få reda på?