Hej på er! Rekommendationerna är ju att man skall äta fisk 2-3 ggr/veckan? Gör ni det? Jag är dålig på att få i mig fisk och kombinerar med omega 3 tabletter. Hur gör ni?
Var är jag?
I Föräldrasnack så kan du fråga och besvara frågor och dela din erfarenhet med andra!
Under min förra graviditet blev jag mer sugen på fisk än kött och det höll i sig även efter förlossningen. Så ja, vi försöker att fördela middagarna så att vi äter kött 2 ggr, kyckling 2 ggr och fisk 2 ggr. Sen kan det även tillkomma nån macka med tonfiskröra eller makrill på burk under andra måltider:-)
Jag äter fisk ca 1 gång per vecka men blev rekomenderad av dietist att äta ca 1 tsk linfröolja per dag som komplement. Ett tips om man inte äter kosttillskott eller vill ha ett billigare alternativ.
Äter inte fisk så ofta, men försöker äta det en gång i veckan + omega 3 tillskott. Jag har blivit mer sugen på fisk under graviditeten och återupptäckt rätter jag inte ätit på länge och även hittat nya. Äter lite mer halvfabrikat (fiskpinnar och färdiga panerades) än vanligt då jag är sugen på det, och det får va okej eftersom jag får i mig mer fisk då, tänker jag 😊
Hej! Jag tycker inte alls om fisk, så jag äter omega3 tillskott, sen är valnötter också rikt på omega3 så det är också ett tips att äta om man är som jag och inte tycker om fisk! 😊
Hej! Jag kunde inte äta fisk förens vecka 20 ca pga illamående och känsligt luktsinne. Idag funkar det mycket bättre men tar ändå omega 3 som jag gjort under hela graviditeten. Har pratat om detta med min barnmorska och hon hade inget negativt att säga :)
Jag är generellt dålig på att äta fisk men försökte äta 1 gång i veckan under graviditeten. Åt även omega 3 :)
Jag äter fisk en gång i veckan, ibland två om vi räknar med makrill på knäcket. Men jag har kombinerat med en omega3 tablett varje dag sedan pluset på stickan :-)