Hej! Jag lider av fruktansvärd foglossning. Kan inte vända mig i sängen. Det gör ont långt ner i ryggen och nu även i ljumskarna. Ibland kan jag inte gå på benet. Har fått övningar av sjukgymnast samt införskaffat foglossningsbälte men upplever att det blir värre och värre. Inte kul när man går upp på toaletten 20 gånger varje natt och det gör lika ont att resa sig varje gång… Är överrörlig i vanliga fall och detta påverkar såklart att det blir värre nu. Har ni fler tips? Har bokat tid hos sjukgymnast igen för BM sa att man kunde få tex akupunktur. Någon som har fått detta? Är i vecka 25.
Var är jag?
I Föräldrasnack så kan du fråga och besvara frågor och dela din erfarenhet med andra!
Tack för era svar ❤️ Då ska jag höra mig för ang akupunktur, massage och tens. Värme har jag också provat, är faktiskt skönt för stunden när det är som värst med värmekudde! Har ett cerklage och är sjukskriven. Rör mig inte lika mycket som jag borde men har börjat cyklat lite, vilket kan göra ont ibland men där är det lättare att anpassa, gör det ont växlar jag ner tempot, och känns ändå OK med rörelse efteråt. Att gå promenader fungerar inte då jag får ondare i ryggen, samt får molvärk i magen.
Aaaah, gravidmassage hade jag inte tänkt på. Ska genast kolla upp, tack! 😀
Jag har haft foglossning sedan v. 17 cirka och det har bara blivit värre. Jag är i v. 31 och är sjukskriven 50% sedan cirka 8 veckor tillbaka. Det är inte ett dugg roligt, folk runtomkring säger ”Den som väntar på något gott, väntar aldrig för länge”. Om blickar kunde döda 😂 Det enda som fungerar för mig är att vila, ändra ställning ofta och stödstrumpor. Foglossningsbälte gjorde sammandragningarna ännu värre för mig, men det fungerar säkerligen superbra för andra.
Har också skitont under nätterna, är som värst då. Blivit värre senaste veckorna, är nu i vecka 30. Barnmorskan sa sist att jag kan ta 2 st Alvedon till natten, jag har tagit 1 st och det hjälper faktiskt. Rekommenderar också att ligga på en värmedyna!!
Köp glidlakan till sängen, det blir så mycket lättare att vända sig då. TENS och akupunktur är skönt.
Jag testade vattengympa för gravida min första graviditet. Gjorde väll inte foglossningen bättre men under den där timmen i vattnet var jag näst intill smärtfri vilket var otroligt skönt ☺️ Denna graviditet införskaffade jag en TENS med program för just foglossning som har hjälp otroligt mycket. Skönt medan man har tensen och blir bättre ett tag efter ☺️
Jag har också kraftig foglossning och är överrörlig. Jag har testat akupunktur och tycker att det hjälper bra ett par dagar eller tills jag bär/går mycket. Absolut värt att testa!
Hej! Jag hade också jätteont och är överrörlig. Hade jag suttit i soffan hängde sig ena benet och jag kunde inte gå. Låg man i sängen gjorde det ont i höfterna mm. Jag kunde hålla det i schack genom att jag gick på gravidmassage. 20 min varje vecka och då masserade hon min bak, muskelfästerna. Det blev mycket mycket bättre!!