Hej alla fina đž Jag Ă€r gravid vecka 35 (34+1) och har sĂ„ mycket foglossning att jag kan knappt gĂ„ ibland jag grĂ„ter bara för jag har sĂ„ mycket ont .. Jag vill frĂ„ga er som har varit i samma situation som jag Ă€r ? Vad gjorde ni för att bli lite bĂ€ttre ?för jag har nĂ„gra veckor kvar till förlossningen och det kĂ€nns att veckorna gĂ„r aldrig đąđą
Var Àr jag?
I FörÀldrasnack sÄ kan du frÄga och besvara frÄgor och dela din erfarenhet med andra!
Tack för alla svar och stöd đđđđđ
Jag har haft foglossning med flera barn. Olika smÀrtsamma. Det bÀsta var att lÀra sig gÄ i trappor med bÄda fötterna, ta hiss om det finns. Lyft nÀra kroppen om du mÄste, lyft helst inget alls. TENS var min bÀsta vÀn!! FoglossningsbÀlte. Kryckor hade jag under en graviditet, men hade en 1- och 3-Äring sÄ var vÀldigt opraktiskt hemma, men gick med de nÀr sambon tog barnen. Jag ville dock oftast gÄ med vagn/kundvagn eftersom jag kunde stötta mig mot de, jag brukade sÀga att barnvagnen var min rollator. Nu ska du snart föda, men jag lÀrde mig att söka hjÀlp innan det blev för illa, dÄ allt tar tid, sÀrskilt nu i coronatider nÀr man helst inte ska gÄ nÄgonstans alls... Bada i badkar. Varma rispÄsar, Gravidkudde var underbart, annars massa vanliga kuddar bakom ryggen, under magen, mellan knÀna. Stretcha fötterna, alltsÄ vrid pÄ tÄrna och strÀck framÄt, bakÄt, Ät sidan, en stund innan du kliver upp pÄ morgonen, för att tÀnja ut senor sÄ du inte kliver upp stel. Sitt aldrig med benen i kors. Det Àr vÀl vad jag kan komma pÄ sÄhÀr lite snabbt...
Hej! Har du testat tens? Elektroder som du fĂ€ster pĂ„ huden och som skickar pulserande el typ. Du kan fĂ„ det via sjukgymnast eller BM VĂ€rmefilt - alltsĂ„ jag bodde i min vĂ€rmefilt hela förra graviditeten och Ă€ven denna. Om du har badkar rekomderar jag dig att bada istĂ€llet för att duscha och har du inget badkar bör du försöka sitta i duschen pĂ„ en stol Pilatesboll, sĂ„ mycket bekvĂ€mare Ă€n vanliga stolar att sitta pĂ„! Vila, vila och vila, villket bara i sig e sjukt svĂ„rt nĂ€r man har har konstant ont. Jag har fĂ„tt lergigal som jag kan ta 2h innan lĂ€ggdags för att fĂ„ kroppen att slappna av lite lĂ€ttare. Ibland funkar det och ibland inte, FrĂ„ga din BM Ănskar dig lycka till de sista veckorna!
Lider med dig! Har ocksÄ haft mycket foglossning sen ca v.18 (39 nu). Det enda som hjÀlpt mig har varit foglossningsbÀlte, vÀrmeplÄster som kan sitta innanför byxorna och sen faktiskt fortsÀtta röra mig lite. SmÄ kort promenader. Jag har upplevt att mitt bara förvÀrrades av att bara sitta / ligga. Tiden passerar Àven om man inte tror man ska stÄ ut!
Jag förstĂ„r dig hellt att det Ă€r inte alla tyvĂ€rr som tror pĂ„ mig heller nĂ€r jag sĂ€ger att jag kan inte gĂ„ och har vĂ€ldigt ont , men det Ă€r viktigaste att min man Ă€r med mig och tror pĂ„ mig och fĂ„r jĂ€tte mycket hjĂ€lp med hemma grejer och ta hand om andra barnen ocksĂ„ ...som du sa vi mĂ„ste tĂ€nka positivt till vĂ„r bĂ€sta...â€
Hej! Jag Ă€r gravid i vecka 27 nu och har haft foglossning sedan vecka 14 och varit sjukskriven 100% sedan dess. Till mig har det bara hjĂ€lpt att vila och tĂ€nka positiv. KĂ€nner mig dock emellanĂ„t vĂ€ldigt ensam för alla förstĂ„r inte mina besvĂ€r och att jag verkligen har konstant ont. Hoppas verkligen att detta gĂ„r över efter förlossningen sĂ„ att jag kan ta en skogspromenad med vĂ„ran lilla son â€ïž
Tack för eran svar.. Jag har testat allt hos sjukgymnast men utan resultat .. Jag har försökt ta det lugnt sÄ mycket jag kan och varm dusch varje dag men ÀndÄ har fortfarande jÀtte ont ...
Har du fÄtt hjÀlp av sjukgymnast? Jag Àr i vecka 37 och har haft svÄr (SVà R!) foglossning sedan v. 13/14 (ungefÀr), testat allt som gÄr utan vidare resultat tyvÀrr.. LÀkaren pÄ mvc kan skriva ut starkare smÀrtstillande tabletter om det blir allt för olidligt för dig, annars Àr det tyvÀrr bara att ta det lugnt och hÀrda ut som gÀller... :-/ Men vi fÄr fokusera pÄ att vi fÄr bÀsta "belöningen" utav allt hÄrt jobb nÀr bebisen kommer
Akupunktur brukar hjÀlpa lite, eller/och foglossningsbÀlte. Jag rörde mig inte mycket sista veckorna, satt mest hemma i soffan för jag hade sÄ ont, gick dessutom över tiden 10 dagar :(