Jag håller på att bli smått galen på denna smärta. Har haft foglossning sen v. 8 och det blir bara värre. Har varit hos sjukgymnast och fått bälte utprovat, fått övningar att göra hemma plus remiss till basängträning. Det hjälper i form av att jag blir starkare och har inte lika ont dagtid men på nätterna.... Sover max en timme i stöten. Vaknar varenda gång jag vänder mig och har ruskigt svårt att somna. Har ett berg med kuddar för att kunna ligga någorlunda skönt. Tycker jag gör allt enligt konstens alla regler men ändå har jag fruktansvärt ont. Va har ni för tips på smärtlindring?
Var är jag?
I Föräldrasnack så kan du fråga och besvara frågor och dela din erfarenhet med andra!
Hade varit helt fantastiskt att åka dit men klarar inte resan fram och tillbaka. Var sängliggande 2 dagar efter att ha åkt på dop 1.5 h bort. Har kollat över möjligheterna till behandling här i närheten men har inte hittat någon som jag vill gå till.
Nu så där i efterhand så kan jag tipsa om John carrier kliniken som har foglossnings massage som hjälpte mig enormt!
Jag hyrde tens hem från sjukgymnasten och det hjälpte enormt! Man får lämna deposition som man sen får tillbaka men det är magiskt att få den härliga smärtlindringen..
Kan verkligen rekommendera att gå till en bra naprapat! Jag hade jätte ont men lyckades hitta en naprapat som är specialist på mammor och gravida och det är det enda som hjälp mig!
Tack för alla tips! Guld värt! Ska höra med BM om tens. Akupunktur tror jag inte att de erbjuder här men ska kolla. Ska även lägga till en extra bäddmadrass i sängen. Och försöka vila någon gång på dagen.
Akupunktur är jätte effektivt om din foglossning sitter i ländrygg och höfter! Sen finns TENS apparat att låna oftast av sjukgymnast. Glidlakan i sängen har jag fått av sjukgymnasten för att kunna vända mig sängen annars går det inte. Kryckor finns med att låna via sjukgymnast. Sen kan du be doktorn skriva ut Alvedon 665mg som du får ta 2 tabletter 3ggr om dagen såvida att du tål Alvedon vill säga. Ätit själv sen v.20 och är ni i v.34. Akupressur med senapsfrön i öronen är även det effektivt. Allt beror lite på vilken kommun du bor i och hur utbudet ser ut. Här ingår allt inom mödravården men vill man gå på vattengympa kostar det 100kr per gång. Tens betalar jag 100kr i månaden för.
Har också problem på nätterna, blev mycket bättre när jag la till en extra bäddmadrass så det blev mjukare. Innan vaknade jag var 30e minut hela natten!