Hej! Är gravid i vecka 14 och läste att från andra trumsetets rekommenderas man att sova på sidan. Har även förstått att det t.o.m. kan vara farligt för bebisen om man sover på rygg då det kan strypa blodtillförseln till livmodern. Jag försöker sova på sidan men ibland vaknar jag på rygg. Hur orolig ska man vara? Och har ni några knep för att inte rulla över?
Var är jag?
I Föräldrasnack så kan du fråga och besvara frågor och dela din erfarenhet med andra!
Jag är i 36 och vaknar fortfarande ibland av att jag ligger på rygg och var orolig i början men nu vet jag inte om jag tänker på det lika mycket.
Du behöver inte vara så orolig. Du känner själv om du blir yr av att ligga på rygg. Skulle du ofta bli yr av att ligga på rygg borde du nog dock försöka att förhindra ryggläge.
Alltså jag tror att du själv märker om blodtillförseln stryps innan det har en chans att skada barnet. Enligt 1177: "Mot slutet av graviditeten kan du bli yr om du ligger på rygg. Det beror på att livmodern trycker på ett stort blodkärl vid ryggraden. Då kan blodtrycket sjunka. I så fall är det bättre att ligga på sidan. Många lägger sig på rygg i sömnen och vaknar på rygg. Det är inget att oroa sig för."
Jag har ju min dotter på 1.5 i sängen o när hon ligger bredvid så ligger jag halvt på rygg o ibland helt på rygg.. det som händer när du ligger på rygg är att livmodern trycker på stora kroppspulsådern och det kan bidra till svimning och illamående.. men att det skulle vara jättefarligt för barnet vet i katten om inte du själv svimmar då såklart:)
Enda sköna positionen för mig var rygg, jag pratade med bm och sa hur ska jag göra? Är det verkligen så farligt? BM sa, man säger ju att man inte ska sova på rygg men det beror också på barnets position etc. Om det är den enda sköna, fortsätt med det för det verkar inte tycka på barnet men testa även att ha kuddar etc o sov även på sidan. jag köpte en stor gravidkudde likande en nackkudde (sån som man har när man reser), den var lika stor som en människa, hittade på Rusta. Den hjälpte mig att sova både på sidan utan att "rulla" över på rygg men ibland fram till att jag födde så sov jag faktiskt rygg :) Inga problem med barnet. Prata med din bm du med ;)
Jag hörde från v 20 eller närmare tredje trimestern för magen är större då, jag började sova på sidan tidigt för jag själv är lite nojjig och oroar mig lätt! Jag bygger upp med kuddar, speciellt bakom ryggen så om man lutar sig bakåt av misstag så blir det inte platt utan med en vinkel. Många kör med gravidkudde men jag hittade ingen som var skön för mig att sova med, så jag bygger mitt egna kudd-slott istället! Är i v 34 nu 🙂 Många säger att man inte ska få panik om man råkar vakna på rygg någon gång, man vaknar så mycket under natten som gravid att man då justerar positionen igen (det blir inte 8 timmar platt på rygg liksom). Men klart bra att tänka på ju längre in i graviditeten du kommer 😊
Jag va jättenervös för detta också men läste att rullar man över på rygg under natten i sömnen är det inte farligt, bara vänd dig när du vaknar. Sedan kan ju jag säga att jag låg rätt mycket på rygg hela graviditeten, va mest i tredje trimestern som jag började passa mig för det och mot slutet var det nästan omöjligt att ligga på rygg hehe.