Okej, nu behöver jag alla tips och förslag. Mår jätteilla nu under andra grav och behöver tips på saker att småäta. kan äta det mesta, men inte sugen på något. Dock är småätande det enda som håller illamåendet i styr. Sååå.. Vad har ni för tips på vad jag kan sitta och mer eller mindre konstant äta på?! Mackor blir det mycket av, men är knepigt att göra på jobbet hela tiden :)
Var är jag?
I Föräldrasnack så kan du fråga och besvara frågor och dela din erfarenhet med andra!
Jag åt massor med havregrynsgröt.. hjälpte dock inte supermycket mot illamåendet men jag spydde mindre.. Tror tyvärr inte det finns ngn guldkur som funkar för alla... testa allt möjligt och se om det hjälper. Jag kämpade som fasen med allt.. slutade med sötsaker, kaffe, the, stark mat, osv. men likförbenat funkade det inte. Blev även bättre när jag slutade jobba 1 mån innan förlossning..
Se om du kan få akupunktur. De hjälper. Jag är gravid med mitt tredje barn nu och de har funkat kanon åt mig.
Hade alltid sura äpplen på mig när jag gick utanför dörren. Skar upp i färdiga bitar och hade i en burk i väskan som jag kunde småäta hela tiden. Levde också på näringsdrycker från Apoteket, smidigt att bara öppna och stänga korken när man behövde lite
Prova njie juice Apple/pear, min stora stora räddning😊
riktigt sura Grannysmith-äpplen älskar jag att knapra på när jag mår illa, även kex. Pauluns har ett kex med äpple och ingefära som jag alltid har med mig!
Jag äter postafen (receptfritt på apoteket) för att få bukt på det värsta illamåendet. Hjälper mycket nattetid. När det kommer till småätande så har jag alltid med mig kardemummaskorpor samt ICAs blåbärssoppa i ”Festisförpackning” när jag är på språng, är jag hemma dricker jag i vanligt glas ur stor förpackning.
Jag hade alltid med mig en påse med nötter och torkad frukt. Det är en del kolhydrater/socker, men också nyttiga vitaminer och fetter i, så det gillade jag. Morötter och frukt hade jag också med mig rätt så ofta.
Jag åt smörgåsrån, rätt ur paketet helt torra :)
För mig funkade det att utesluta alla mjölkprodukter. Inte bara laktos, utan allt med mjölkprotein. Lite krångligt innan man vant sig, men så skönt att slippa må illa! Blev bättre på 2-3 dagar, så kanske värt att testa?
Kex av olika slag Kornmjölskex och havrekex brukar jag göra till barnen och de är väldigt bra tycker jag, smååt själv en del sånt sista graviditeten. Saltiner om man vill åt det salta fast då behöver man kanske dricka en del extra. kornmjölskex Smält 100 g smör och häll i 1 dl mjölk.Blanda 2 tsk hjorthornssalt,1/2 tsk salt och 2 dl kornmjöl i en skål. Blanda ner vätskan. Arbeta snabbt ner 2 1/2 dl vetemjöl och ställ sen degen kallt nån timme. Dela degen i 4 delar och kavla ut den tunt mellan bakplåtspapper. Nagga med gaffel och sporra ut fyrkanter. Ca 10 minuter i 200 graders värme. Kexen är godast om de får lite färg. Havrekex Smält 150 g smör och blanda i 1 dl mjölk. Blanda i 1/2 tsk salt,2 msk socker, 3 1/2 dl havregryn. 3 dl vetemjöl blandat med 2 tsk bakpulver. Dela i 2 delar ochkavla ut tunt mellan bakplåtspapper. Nagga och sporra rutor. Ca 10 minuter i 200 grader
Jag var galen i nektariner och clementiner, knäckebröd var väldigt bra att äta också!
Jag åt mycket frukt. Banan hjälpte mig! :)
Min bm tipsade om sötmandel och det hjälpte mig
När jag mådde som mest illa så var mariekex typ det enda jag kunde äta!
Jag tyckte att mandariner var jättebra snacks ibörjan att småäta och de höll illamåendet nere.