Jag känner att jag har så svårt att koppla av på kvällar och helger. Jag är mammaledig på heltid. Så det känns lite som att hemmet är min arbetsplats, att jag alltid är i ”jobb-mode” med allt hushållsarbete. Jag saknar att kunna slappna av, att kunna göra någon lugn och trevlig aktivitet på kvällen. Det känns som att jag har glömt hur man gör, eller som att jag inte kommer till ro. Har också svårt att tänka ut vad jag vill göra. Saker som försvårar; *Vi är trångbodda, så det finns inte så mycket plats att gå undan och vara själv. * Vår bebis är ganska arg nu för tiden och skriker mycket. Tror jag kan få ungefär en halvtimma för mig själv varje kväll, utan problem. Är det någon mer som har lika svårt att koppla av? Någon som har lyckats?
Var är jag?
I Föräldrasnack så kan du fråga och besvara frågor och dela din erfarenhet med andra!
Har inte varit i samma sits men jag och min sambo har varit noga med att få egen tid minst varsin vardag i veckan och någon timme på helgen ända sedan vår bebis föddes. Extra välbehövligt för den som är föräldraledig! Vi har oftast gått och tränat men att bara ta en promenad, antingen med en vän eller själv och lyssna på en pod/musik är väldigt välgörande och enkelt gjort. Det låter som du behöver komma hemifrån och helt få koppla bort allt!
Känner igen mig i det du skriver! Mitt bästa tips efter ca 1,5 år hemma på heltid är ljudböcker! Enkelt att ta till både för att slippa höra resten av familjen och få drömma sig bort för en stund. Är ju såklart skönt att ta sig hemifrån när sambon är hemma också, men ibland funkar det ju inte. Detta har iaf gett mig lite egentid även om jag ofta varit under samma tak som resten av familjen. När man väl börjar lyssna på en riktigt bra bok så tar man alla tillfällen för att hinna lyssna, om så bara för några minuter!
Jag har också svårt att slappna av och släppa "hushållssysslorna". Jag försöker komma hemifrån och göra saker, både med barnen och ibland själv. Träffa vänner, fika, äta middag, spela hockey eller innebandy eller ngt som barnen vill göra. Är jag hemma så kan jag inte låta bli att fixa med ngt. Det finns alltid ställen att städa, plocka bort saker, slänga in tvätt osv. Så förstår precis hur du känner. Du kanske kan gå ut och bara njuta av lite frisk luft och inte göra så mkt mer än så?