Ni som hade foglossning första graviditeten - hur blev andra?

Med första barnet fick jag besvär av foglossningen i v 20, och var deltidssjukskriven sista två månaderna. Är nu bara i vecka 11 med andra barnet, men tycker mig börja känna redan? Jag vet att risken att få besvär är större nu, har suttit på en pilatesboll för att försöka stabilisera bäckenet. Särskilt då jag suttit på huk och hjälp dottern med kläderna kan jag få värk som ett bälte runt hela nedre ryggen och ovanför blygdbenet, är dock bara vid några enstaka tillfällen det hänt. Däremot har jag ofta värk i ljumskarna, sen två veckor tillbaka... minns faktiskt inte om jag hade ont där sist, förträngt det? Eller kan smärtan bero på något annat?