Jag hade hård mage när jag var gravid och var ändå ombedd att ta järntabletter vilket gör saken värre, så här är mina tips: - Ät inte Niferex eller annat järntillskott rekomenderat av MVC, köp IRON (Non Constipating) som finns hos Life o andra Hälsokostbutiker. Mina värden blev jättebra av dessa så de räcker gott och väl. Dessutom är de billigare än Blutsaft osv. 100 tabl/ dagar kostar 140:- ca - Ät Visiblin fröer. Finns på alla Apotek. Extremt högt fiberinnehåll, 1-2 påsar om dagen i ett stort glas vatten räcker. Detta kan man fortsätta med en stund efter förlossningen med till magen åter är i balans.
Tips för att motverka förstoppning gravid
13 svar