Jag födde min son i december & hade nu sex för första gången 2 månader senare. Det kändes inte alls lika skönt som innan. Känner mig väldigt töjd. Nån mer som känner samma? Är det bara knipövningar som gör det bättre?
Var är jag?
I Föräldrasnack så kan du fråga och besvara frågor och dela din erfarenhet med andra!
Ge det lite tid! Jag kände mig inte heller slapp efter, snarare tvärtom att det var stelt/spänt och alldeles för tight efter och det gjorde sex väldigt oskönt och ont dom första månaderna efter båda barnen.... men sedan gick det helt klart tillbaka till det normala, precis som resten av kroppen :) Knipövningar är dock jättebra och har hjälpt med att hålla tätt efteråt så det rekommenderas men mest är det nog tid och tålamod! Det kan ta ganska lång tid innan sex känns som "innan"... det är synd att det inte pratas mer om det! Det tog nog iaf 8-9 månader innan jag på riktigt kunde tycka om sex igen efter mitt andra barn. Hade mycket svårare att få orgasm också (tydligen rätt vanligt med amningshormoner) plus att tiden för förspel och sådant inte fanns på samma sätt... Man får tänka om och ha tålamod! Viktigt också att ens partner har respekt för det och att man pratar om det.
Förtydligande: jag syftar på att magmuskeldelningen oftast läker ihop på 6 månader, huden lär va uttänjd för alltid 🤣
Du får nog räkna med att det tar minst 6 månader för kroppens vävnader (mage och underliv) att läka och dra ihop sig. Ammar du kan det ta längre tid pga hormonerna. Amning påverkar även slemhinnorna och allmän lust, så tvinga inte dig själv till penetrerande sex och använd då glidmedel 😉 Knipträning och mamma-mageträning hjälper och kan skynda på processen 🤗 Jag kände mig personligen mer "stel" och inte uttänjd, samt hade tyngdkänsla i underlivet vid promenader i ca tre månader. Men jag hade ett litet barn och enkel förlossning. Nu känns det som vanligt igen 😃