Är första barnet för mig. Undrar en massa saker egentligen.. Är i vecka 14. Är det normalt o ha ont i sin höft? Vad kan det vara? Finnes tips på hur man får bort de? Varit så i 1,5 vecka. Förstoppning konstant sedan vecka 10.. TiPS ?
Var är jag?
I Föräldrasnack så kan du fråga och besvara frågor och dela din erfarenhet med andra!
Yoga är väldigt bra för att stretcha upp kroppen. Har haft foglossning med båda barnen tidigare månaden innan bf. Gravid nu med tredje och jag har ändrat taktik och kör mer yoga .
Käka kiwi o päron så mjuknar avföringen upp sig :)
Hade också ont i höften från ca vecka 12 är i vecka 24 nu. Det var inte foglossning för min del utan en bäckenlåsning. Mitt tips är att besöka en kiropraktor eller naprapat som kan mjuka upp och knäcka ut. Jag gick två gånger till en kiropraktor (de flesta kräver ingen remiss) och efter det har jag inte haft några besvär alls :) Förstoppning kan hjälpas genom att äta mera fibrer (chiafrön fungerar för mig). Om inget i mat väg fungerar så får man ta och använda microlax (finns på apoteket receptfritt). Vi brukar använda det till dem som är förstoppade inom vården :)
Foglossning kanske. Finns bälte att köpa/hyra/låna...