Har en tjej som precis fyllt två år. Hon fick en lillebror för 5 månader sen, blev då lite orolig på nätterna och började vara vaken 2-3 timmar per natt. Blev sedan bättre men nu har hon sedan 5-6 veckor tillbaka sovit väldigt oroligt igen och vägrar somna om i sitt rum. Nu vill hon inte ens sova på dagarna i sitt rum eller ens gå in och lägga henne på kvällen . Har försökt med lampa tänd och att vi sitter hos henne som vi alltid har gjort men inget funkar. Hon ska endast sova i soffan. Ibland vill hon inte ens göra det, vad ska man göra??? Vi blir snart galna på detta!! Vill inte köra 5 minutersmetoden.
Var är jag?
I Föräldrasnack så kan du fråga och besvara frågor och dela din erfarenhet med andra!
Halloj. Jag ska försöka med den metoden så som du gjort den.. MEN! Min tjej två år 2månader, blev storasyster för tre månader sedan och sovit i sitt rum från 1 år gammal, till att samsova med mig under hela graviditeten och tillbaka i sitt rum efter förlossningen… till problemet hör att nu vägrar hon släppa mig efter hon somnar.. jag/pappa har legat bredvid henne till hon somnar (alltid gjort, tyvärr) men nu funkar det inte för oss. Hon ä hysteriskt och skriker för full hals tills hon somnar av utmattning (kan ta 20 minuter eller 2h) Kan jag göra metoden på en stol i hennes rum? Eller bör jag stå utanför, hon har stor-tjej säng och kliver ut.. Detta skrik skär i bröstet.. pappa får inte ens titta på henne vid dessa tillfällen, så ett byte gör det bara värre.. har du tips?
Låter som att hon söker trygghet. Inte konstigt eller ovanligt i samband med syskon. Sover ni tillsammans med så kanske hon känner sig utanför? Sen kan det va som tidigare nämnt att det är dags att sluta sova på dagarna. Min son har ganska svåra sömnsvårigheter och har haft sen han var 1år, jag kände att att han får trygghet och sömn är viktigare än vart han somnar. så jag valde helt enkelt att inte ta den fighten - han somnar bäst på soffan, så där får han somna sen bär vi in honom till hans säng.
Och det brukar fungera bättre med "Rapid return" än med 5-minutersmetoden. Är lat och kör Ctrl C, Ctrl V på ett gammalt svar som jag skrivit här förr: "En tvååring kan man resonera med. Vi har med de två äldsta (när de var ca 2 år och 2 mån, för då hade vi semester och mer tid) valt att använda metoden "rapid return" fast på vårt sätt. Vi har gjort såhär: 1) Gör något för att markera att barnet är stort tex köpa en fin läslampa till sängen, ett nytt överkast eller nya lakan eller ett nytt örngott (inget dyrt - bara en markering). Förklara att nu gör vi detta för att "du är stor nu och ska ha det extra fint". 2) Förklara i lugn och ro på kvällen att "nu när du är så stor så ska vi göra läggningen som stora barn har det" eller liknande... 3) GÖr en egen rutin tex pyamas, saga och släcka. Det ska ta lagom lång tid i rummet (så man klarar det själv vid behov) tex 5-10 min. 4) Innan ni släcker så kramas man och myser några sekunder max en minut. Sen säger man en ramsa som man ska kuna utantill för den säger man sen varje natt i många år! Vi sa: "Nu är det natt och du ska sova". Men man kan säga något annat som passar sig själv bättre och är ungefär lika lång. 5) Nu får man vakta utanför några dagar/någon vecka. När de kommer ut ur rummet leder man tillbaka dem direkt till sängen. (inte tid för att diskutera). Lägg ner i sången och bädda ner lite snabbt men mysig, säg sista delen av ramsan: "Det är natt och du ska sova" 6) Upprepa tills barnet somnar! FÖr varje gång barnet går ut så leder man tillbaka, bäddar ner och säger ramsan fast kortare för varje gång: "Natt och du ska sova", "Du ska sova", "Ska sova", "Sova" och tillslut säger man inget alls - bara leder tillbaka och bäddar ner och går ut. FÖr våra tog det 1 kväll på ettan (7 ggr ute ur rummet) och när det var tvåans tur några år senare tog det 2 kvällar (9 ggr första och 3 ggr andra) men jag har hört om de som vaktat en hel vecka. Det gäller att vara konsekvent och bestämd (och ense om man är två föräldrar). Inte svara annat, inte diskutera, inte gå ifrån rutinen på minst 6 månader, inte bli arg eller ledsen själv osv "
Låter som att det är dags att ändra rutinerna. Varför sover barnet på dagen? Hur länge? Mer än 1 pass? Där finns kanske något att göra? Testa att skippa dagvilan, kanske bara ha en lugnare stund med saga? Eller låta barnet sova 15-30 min om det råkar somna under dagen, men inte ha en bestämd sovstund. Maxa chanserna till en lugn kväll genom att ha en längre utevistelse före kvällsmaten, bäst är ju om en förälder kan ta med barnet ut när den andre lagar kvällsmaten tex ena går till lekplatsen eller ut i trädgården 30-60 min före kvällsmaten/middagen. Efter kvällsmaten är det lugnare aktiviteter tex bada, kvällsgröt, borsta tänderna och sen läsa saga i sängen. Testa detta en vecka och se om det blir bättre! Det finns även flera barnböcker som ska vara sövande/avslappnande och ge tryggare sömn tex elefanten/traktorn/kaninen som så gärna ville somna , Visst kan lillis räv sova eller Musse och Helium - dags att sova, testa lite olika! Biblioteken har kanske öppet? Iallafall för avhämtning om man beställer.