Hej jag har en 6,5 månaders bebis hemma som inte har några sömnrutiner än. Jag försöker natta honom samma tid varje kväll och vi gör samma sak varje kväll dvs d vitamin, pyjamas borsta tänderna mat. Nattar vid 9 tiden, han somnar mellan 9-10 tiden men det endast i en halvtimme. Efter det är han fullt pigg och vill gå upp och leka. Han blir trött efter cirka 1 timme och förösker då få honom att sova igen, men förgäves Slutar med att han somnar vid 1 tiden på morgonen och det då efter fast han är jättetrött, men känns som han vägrar somna Han vaknar även flera gånger på natten för att äta
Var är jag?
I Föräldrasnack så kan du fråga och besvara frågor och dela din erfarenhet med andra!
Håller med föregående, dvitamin eller dylikt spelar ingen roll. Tror det är lättare att låta barnet ha sin egen dygnsrytm än att slita med rutiner som inte gör någon skillnad. Om barnet är piggt vid 21-22 är det kanske lättare att låta barnet vara vaken då än att söva och sen ändå vara uppe någon timme senare.
Kanske försöka äbdra på hur han sover under dagen, särskilt på eftermiddagen? Han är kanske inte trött nog, sover för mycket på eftermiddagen eller van vid situationen och sover ut det på morgonen istället. Tyvärr kan det också vara vara så att det är den typen och inget går att göra. Mina båda barn har varit tidiga att stiga upp (kl 5) och jag har gjort några försök att ändra på min senaste bebisens somn men inget gjorde en beständig förändring (än så länge). Med första barnet började det ordna sig kring 1.5 års ålder, hon sover nuförtiden fram tills 6 (har man tur då till 7) och somnar vid 19 :). Pojken somnar runt 19 men sover till 5 men förr kunde han även vara redo att stiga upp vid 4 så jag är relativt glad xD. Det hjälper att försöka hålla det skilt från dagen om barnet vaknar på natten dvs lek inte, ha det tyst och halvt mörkt, prata så lite som möjligt med bebisen så han ser skillnaden från om det är dag.
Det spelade ingen roll alls med D-vitamimet i vårt fall. Tror det är mycket annat som styr bebisars dygnsrytm i första hand.
Nu har jag ingen erfarenhet av bebis än. Men undrar om det kan ha göra med d-vitamin på kvällen. För oss vuxna är det ju så att man ska ta det i början av eller under dagen för att det påverkar sömnhormonet, man blir pigg. Så det borde väl vara samma för bebisar? :)
Så hade vi det också, men vi gav upp med våra försök att få till fasta kvällsrutiner då det inte fanns någon regelbundenhet i dagsömnen. Vi hängde bara med och försökte lägga honom för natten när han blev trött. Det rättade till sig när han var 9-10 månader för oss, då började han kunna somna en fast tid lite tidigare på kvällen.