Hur går man ner i vikt som ammande på bästa sätt?

Hej! Fick min son för 5 dagar sen och har gått upp så mkt som 23 kg och det känns jätte jobbigt att gå med så mkt övervikt! Undrade om man kunde få lite tips om hur ni gjort för bli av med övervikten o samtidigt amma och inte riskera att det påverkar mjölkproduktionen, för det vill jag inte!
2 svar