Värk i höfterna på natten

Hej! Jag är gravid i v 11 och får inte sova pga värk i höfterna på natten. Jag ligger mestadels på sidan och kan lindra värken till viss del i den övre höften genom att lägga en kudde mellan knäna, den undre höften hjälps dock inte vilket gör att jag snurrar som en helikopter på nätterna. Jag försöker lägga mig på rygg eller mage för att avlasta, tyvärr hjälper inte detta heller. Är det någon som haft samma? Vad gör ni för att lindra värken eller hitta för lösning för att få sova?
2 svar