Tips läggningsrutin?

Hej! Söker efter tips på läggningsrutin för väldigt aktiva 5 månaders bebisar, vår lilla har alltid haft svårt att somna och det har lett till att det blir mycket vagga och amma till sömns för att hen ens ska somna (även på dagarna och vill bara sova i famnen). Nu har vi haft 2 veckor helt utan sömn, där hon vaknar av sig själv 2-3ggr i timmen och somnar inte om. Funderat på om det är tänder men inte sett något så om det vore det tar jag gärna emot tips på det också. Ja egentligen alla tips för att kunna sova mer än 20 min.
2 svar